Catégories et technique de rame

La rame traditionnelle se pratique sur des embarcations de 7m30 avec 6 rameurs et un barreur. La barque rappelle les anciens pointus de pêche. Mais ici la coque est en plastique, les bancs, les bordées et les rames sont en bois (le tout avoisine les 600 kgs). Tous ces matériels sont normalisés pour permettre les compétitions.

On peut dire que la rame traditionnelle revient à l'origine de l'aviron. La discipline s'adresse aux femmes et aux hommes de plus de 18 ans et chaque club qui participe à une compétition peu engager plusieurs équipes.
Les compétitions se déroulent en deux manches sous forme de duels sur un parcours de 300 mètres avec manœuvres autour d'une ou plusieurs bouées placées à mi-parcours.

Les efforts sont très intenses et violents avec un chronomètre qui reste inférieur à deux minutes. La fédération a compris que la rame traditionnelle a un avenir prometteur, car ce sport attire aujourd'hui de plus en plus d'adeptes , en rame de loisirs ou de compétition.
En effet, la rame traditionnelle est très spectaculaire car les courses peuvent être suivies intégralement par le public au bord des berges.

CONSEILS TECHNIQUES DE RAME TRADITIONNELLE (vus par Jean :Tamalou Vénitien )

POSITIONNEMENT DU RAMEUR DANS L’EMBARCATION.

Le rameur règle le cale-pieds de manière à pouvoir permettre son déplacement pendant un tour de rame. Le rameur se met les fesses sur l’avant de la banquette, jambes fléchies et fixe le cale-pieds de manière à ce que, en extension des jambes, les fesses atteignent l’arrière de la banquette.

MOUVEMENT DU RAMEUR EN TRANSLATION AVANT.

Le mouvement sur un tour de rame peut se décomposer en mouvements (ou temps) qui devront s’enchaîner sans marquer un temps d’arrêt.La position de départ se fait jambes fléchies, rame le plus en avant possible, les fesses sur l’avant de la banquette.

Au signal, enchaîner les quatre temps suivants ;

TEMPS 1...Pousser sur les jambes, les fesses glissant de l’avant vers l’arrière de la banquette, la prise de rame à la hauteur des yeux. Dans un démarrage, les fesses décolleront de la banquette ainsi que dans les phases d’accélération.

TEMPS 2...Balancer le buste en arrière dans le prolongement des jambes tendues. La tête regarde les étoiles.

TEMPS 3...Tirer sur les bras en accélérant en fin de course. (L’accélération en fin de course permet de faciliter le temps suivant).

TEMPS 4...Retour en avant pour reprendre la position du départ.

Notes pour l’entraînement :

S’assurer avant le départ que les rameurs sont correctement calés.

Faire répéter le mouvement au ralenti en décomposant les phases et en comptant les phases (1,2,3,4).

Faire exécuter le mouvement en demandant de compter mentalement.

Le barreur en entraînement ne demandera pour le rythme que les phases 2 et3. (Ceci pour que l’on n’oublie pas de se pencher en arrière avant de tirer sur les bras).

  Les Rameurs vénitiens
Cela faisait trois ans que l'idée de créer une section Rame Traditionnelle germait au sein de la Jeune Lance Martégale, avec à sa tête Djamel Youcef (président) et Christian Deprez (vice président) qui a gagné de très nombreux titres en tant que jouteur.
    La section Rame Traditionnelle a vu le jour au début du mois de mars 2009.
    Le premier bateau a été baptisé le « Jeannot Lajarin », du nom d'un ancien pêcheur et jouteur Martégal.Un deuxième bateau est arrivé en fin d'année 2009 : le Bébert

Le club existe depuis 1 a et demi et déjà environ 60 licenciés

Plusieurs catégories au club des Rameurs Vénitiens

Catégorie "Homme" 6 rameurs majeurs et un barreur ou une barreuse

Catégorie"Mixtes" 3 rameurs majeurs et 3 rameuses majeures et un barreur ou une barreuse

Catégorie"Féminines" 6 rameuses majeures et un barreur ou une barreuse

Catégorie"Tamalous" 6 rameurs de 50 ans (et plus) et un barreur ou une barreuse

Ci dessous à gauche :beau mélange de "Tamalous" et Equipage" Homme" en amicale à Port la Nouvelle. Sept 2009

en haut a gauche :Jean Marc ,Patrick ,Fred, Jean ,Michel en bas à gauche: Alex ,Seb ,Gilbert dit "Gibe"